痛みを根本から治す「北村式 根治鍼」です。
 TEL:0952-31-7656

ツボ押しのコツ

私達の身体全体にたくさんの「ツボ」がはりめぐらされています。

悩みにあうツボを探して家庭で簡単に「ツボ」療法を行ってみましょう!

「ツボ」は今では簡単にインターネットで検索でき、

ほとんどが絵図で解説してあります。

ここでツボ押しのポイント!

 

ポイント1

押す時は強すぎず、気持ちいい刺激で。

 

ポイント2

「5秒押し、休む」を3回繰り返す。

 

ポイント3(重要!!)

必ず押される方を固定して押しましょう。

首の後ろ⇒机にうつぶせになる。

手の甲⇒片方の手で挟むように押す。

 

毎日の習慣にするといいですね。

いずれもやりすぎはいけません。ほどほどでお願いします!