先日、敷布団を購入しました。
今、主流の点で支える、かための布団を選びました。布団の寿命はお値段＋1万円だそうです。2万円のお布団だと約3年。結構、短いですね。購入前のお布団は5年ほど使用したでしょうか。。。
最近、右肩の腱板炎の症状があり、時々夜間痛もでて悩んでいましたが、敷布団を変えたら調子が戻ってきました。腱板炎の治療には矯正が欠かせませんが、寝ている体勢も大事なポイントと言うことですね。敷布団はなるべく硬めがオススメです。
また、私がよく患者様にお伝えしているのは、枕の重要性です！高さ、柔らかさ、そして敷布団との相性。私はベッドで寝る時と、敷布団で寝る時の枕は違います。寝具にこだわってみるのも体調管理のひとつかもしれませんね。